2025 yılında, Sağlık Bakanlığı tarafından yayınlanan yönetmelik kapsamında, Bolu’da yönetmeliğe uygun ilk ruhsatlı Özel Sağlık Hizmet Birimi ile hizmet vermeye başlayan Erebak, “Çatlaklardan Sızan Işıklar” kitabının da yazarı. Giriş öyküsünde okuruyla hiç çekinmeden kendi hayatını paylaşan Erkan Erebak, yalın ve anlaşılır bir dille, yaşanmış psikolojik deneyimleri kitabına aktarmış. Çalışma odasındaki mavi koltuğun görüp duyduğu gerçek hayat hikâyelerini psikoloji bilimiyle ilgisi olmayan sade vatandaşın da anlayabileceği bir dille yazan Erebak, böylelikle kitabı okuyanların kendini fark edip, sorunlarını analiz ederek çözüm yolları bulabilmelerini hedeflemiş. Kitapta yer alan 21 günlük uygulama örnekleri, sosyal medya paylaşımları, televizyon dizileri gibi uyaranlarla bilgi kirliliğinin çoğaldığı psikoloji alanında okurlara ferah bir alan sunuyor.
Kişinin kendiyle olan ilişkisiyle başlayan “ilişki” meselesinin dalga dalga büyüyerek aileyle, iş çevresiyle, diğer insanlarla, hatta parayla kurulan şekillerini doğru biçimlendirmek için, insanın önce kendini iyi tanıması gerektiğini savunuyor Erkan Erebak. Eğer kişi evden çıkamıyor, çıkmak istemiyor, isteklerini erteliyor, işe zorlukla gidiyor ve tüm bunlar 2-3 ay sürüyorsa, bir psikolog ya da bir psikiyatriste başvurulması gerektiğini belirtiyor. Ancak elini sallayanın uzman kesildiği bu dönemde yardım alacağımız uzmanın aldığı eğitimlere, diplomalarına, danışma sayılarına, etiklik ilkelerine, kullandığı terapi tekniklerine bakmanın yararlı olacağını ısrarla vurguluyor. Erkan Erebak, anlaşılmak, görülmek isteyen, kendini gönülden dinleyen birinin varlığını arzulayan her yaştan günümüz insanının dertlerine derman olmaya çalışırken, kendilerine başvuran erkeklerin sayısındaki artışa da dikkat çekiyor.
Duyguların değişebileceğini, duygular değişirse davranışların, davranışlar değişirse kaderin değişeceğini söyleyen Klinik Psikolog Erkan Erebak’tan yeni yılda başlayacak yeni ilişkiler için, gazetemize özel ipucu:
“ Bir insan üç ay içinde size kim olduğunu gösterir. Ama üç ay beklemeye sabrınız yoksa, onu bir hayvan barınağına götürün. Bakın bakalım hayvanlarla kurduğu ilişki nasıl? Hayvan seven, insan da sever. Hayvanların sevdiğini, gönül rahatlığıyla sevebilirsiniz.”
Erkan Erebak’tan Yeni Yıl Önerileri:
Kitap oku. Spora başla.
Kişisel bakımını önemse. Kendine aylık, yıllık hedefler koy.
*Kendine yaşam amacı belirle. * Kendini tanı.
*Geçmişte ertelediğin ne varsa yeni yılda yap.
*Her ay kendine bir küçük hediye al.
*Başkalarından duymak istediklerini, kendine kendin söyle.
Kadınlara Tavsiyeler:
*İlişkilerinde dengeyi çok iyi kur. *Karşındaki için değişme.
* Sınırlarını belirle. * İsteklerinden vazgeçme.
* Kendi ayaklarının üzerinde dur. * Duygusal dilencilik yapma.
Erkeklere Tavsiyeler:
*Kaybetme korkusu yaşadığın her şeyi kaybedersin, korkma.
* Söylediklerinle davranışların tutarlı olsun.
*Etkiye tepkisiz kalma.
* Saçını, sakalını, diş bakımını ihmal etme.
Röportaj: Nilüfer Ertem
Fotoğraflar : Hamza Canbaş
