Mutfağımızdan, yemeklerimizden ve soframızdan eksik etmediğimiz limon ve limon suyu sağlık için oldukça faydalı. Cildi yenileyen, lekelere ve aknelere iyi gelen limon, bağırsakları temizlemeye ve sakinleşmeye yardımcı oluyor. Sabahları yataktan kalktıktan sonra limonlu su içmek, temiz ve parlayan bir cildin temelini oluşturmaya katkı veriyor. Mideyi rahatlatan ve yemekten önce daha dinç hissetmeyi sağlayan limonlu su, düzenli olarak tüketilmesi gereken bir içecek olarak karşımıza çıkıyor. Peki, sabahları limonlu su içmek neden önemlidir?
1. Böbrek taşı için faydalıdır
Sarı ya da yeşil limon olması fark etmez. Çünkü limon ve limon suyu içerdiği sistrik asit sayesinde; böbrek taşı sorununa iyi gelecek. Böbrek taşı oluşumunu engelleyen limonlu su, sadece bununla kalmıyor. Böbrekleri koruyarak, sağlıkla çalışmasına katkı sağlıyor.
2. Kabızlığa iyi gelir
Her sabah aç karnına limon suyu içmek; doğal bir idrar söktürücü olduğu için tüm bedeni çalıştırır ve detoksifikasyon sağlar. İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendirir ayrıca vücut direncini arttırır. Bu sayede daha yenilenmiş ve zinde hissedebilirsiniz.
3. Cilde iyi gelir
Eğer cildinize katkı sağlamak istiyorsanız; bolca limonlu su içmeniz gerekiyor. Çünkü limonlu su cilt için mucizevi bir içecektir. Lif kaynağı açısından önemlidir. İçerisindeki C vitamini sayesinde cildinizi besleyecektir. Sabah aç karnına limonlu su içmek, cildin kaybettiği nemini geri kazanmasına yardımcı olacaktır.
4. Romatizma ağrılarına iyi gelir
Yemeklerden önce limonlu su içmek; romatizma ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur. Düzenli olarak limonlu su içmek ise ağrıların zamanla kaybolmasını sağlar. Gargara olarak kullanmak; ağız içi enfeksiyonlarının giderilmesinde etkili olur. Çünkü limon ve limon suyu yaralara iyi gelmektedir. Ayırca yukarıda da belirttiğimiz gibi dişlerin beyazlamasına destek verir.
5. Kilo vermede etkin rol oynar
İyi bir idrar söktürücü olan limonlu su kilo vermede de büyük etkilere sahiptir. Enerjinizi artırmanız konusunda yardımcı olan limon suyu, tüm gün aktif olmanızı sağlayacaktır. Limonlu su hem toksinleri atmaya yardımcı olur hem de yağ yakımını kolaylaştırır.
