Baharın gelmesinin ardından bitkilerin kendini göstermesi polen alerjisi olan insanları bir hayli endişelendiriyor. Polen (çiçek tozu) çiçekli bitkilerin çoğalmasına aracılık eden protein yapısında maddelerdir. Gözle görülemeyecek kadar küçük olan polenler, rüzgar ile çok uzak yerlere taşınabilirler. Bitkiler kendilerine uygun sıcaklık ve nem oranına sahip mevsimlerde polenlerini çevreye bırakır. Polen mevsimleri ve bitki örtüsü bulunduğu coğrafyanın hava şartlarına göre değişiklik gösterebilir. Polen insanlarda burun akıntısı, hapşırık, gözlerde sulanma ve nadiren ciltte kaşıntı gibi durumlarla kendini gösterebilir. Özellikle astım hastalarında ise öksürük, hırıltı ve nefes darlığı gibi bulgular görülebilir. Peki polene karşı ne yapılmalı?
KAPALI ALANLAR TERCİH EDİN
Özellikle sabah ve öğle saatlerinde kuru ve rüzgarlı havalarda zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamalı. Özellikle polen dönemlerinde açık hava aktivitelerinde daha az bulunmalı. Spor aktivitelerini kapalı alanlarda yapılması tercih edilmeli.
KENDİNİZİ KORUYUN
Siperli şapka ve gözlük kullanarak burun ve gözlerinizi polenden koruyabilirsiniz. Vücudunuzu saran (uzun kollu ve uzun bacaklı) giysiler kullanarak da polenden kaynaklı yaşanan kaşıntının önüne geçebilirsiniz. Bu dönemlerde bol su ile yıkanmak da polenden korunmanıza yardımcı olur.
EV VE ARABADA NELER YAPMALI?
Polen döneminde çamaşırlarınızı ev içerisinde kurutun. Kapı ve pencerelerinizi özellikle polenin yoğun olduğu saatlerde kapalı tutmaya özen gösterin. Toz tutucu eşyaları kaldırın. Ev ve araba klimanızda polen filtresi kullanabilirsiniz. Araç seyehatinizde cam açmamaya özen gösteriniz.
