Dünyanın birçok bölgesinde üretilen kudret karı,kendiliğinden yetişen tropik bir meyvedir. Yüksek miktarda C vitamini ve Beta karoten içerdiğinden birçok hastalığa çare olarak bilinmektedir.Genellikle, sağlığa faydalı bir diğer besin olarak bilinen zeytinyağı ile beraber tüketilmektedir. İki besinin beraber tüketilmesi sağlık için çok faydalıdır.
Kudret narı ,birçok farklı besinle beraber tüketilmektedir fakat günümüzde en çok tercih edilen kullanım şekli içeriği D,A,bakır, magnezyum,potasyum ve C vitamini olan zeytinyağı ile karışımıdır.
Kudret Narının Faydaları :
-mide hastalıklarına iyileştirerek, gastrit, ülser ve reflüye iyi gelir.
-Hemoroide iyi gelir.
-Üreme sistemi organlarına iyi gelerek enfeksyonu engeller.
-Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyon oluşumunu engeller.
-Ciltte oluşan sivilce gibi problemlerin önüne geçerken barındırdığı antioksidanlar aracılığıyla cildi güzelleştirir. Aynı zamanda ciltte oluşan egzama ve sedef ve mantar hastalıklarının iyileşmesinde rol oynar. Ciltteki lekelerin de iyileşmesine katkı sağlar.
-Hiv virüsünün yol açtığı problemlere iyi gelir. antibakteriyel ve antiviral özellikli bir besindir.
-Kanserle ve tümörle savaşır. Kanser oluşumunu engeller.Aynı zamanda prostat ve rahim ağzı kanserinin kötü etkilerini azaltmak için savaşır.
-Yanıkların iyileşmesinde etkilidir.
-Astım ve solunum yolu hastalıklarının tedavisinde etkili rol oynar.
-Kalp ve damar sağlığının korunmasında tercih edilen besinlerden biridir.
-Sindirim sistemi sağlığı için önemlidir. Kabızlık ve ishal gibi rahatsızlıkları önler. Mide ve bağırsak sağlığının korunmasında etkilidir.
-Kemik sağlığı ve gelişiminde etkilidir.
-Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
-İçerdiği beta karoten ve A vitamini sayesinde göz sağlığının korunmasında etkilidir.
Beraber tüketildiğinde şifa deposu olan zeytinyağı ve kudret narı karışımı nasıl hazırlanır?
Çekirdekleri çıkarılan olgunlaşmış kudret narı küçük parçalara ayrılır. Çekirdekler zararlı olduğu için mutlaka çıkartılmalıdır. Kudret narı elle parçalanır. Mümkün değilse bıçak yardımıyla parçalanabilir. Parçalara ayrılmış ve çekirdekleri çıkartılmış kudret narı, kavanoza alınır ve üzerine sızma zeytinyağı eklenir. Karışım birkaç hafta bekletilir. Bazı kimseler bu karışımın 3 aydan fazla bekletilmesi gerektiğini, bazı kişiler ise birkaç hafta bekletmenin yeterli olduğunu ileri sürmektedir. Tercihe bağlı olacak şekilde bekletilen karışım bir kür halinde kullanılabilir. 21 gün boyunca 1 yemek kaşığı ya da 1 tatlı kaşığı boyunca içildikten sonra 1 hafta ara verdikten sonra bir kere daha 21 gün olacak şekilde kullanılabilir.
