Sabahları ballı ılık bir bardak su içmek sindirim sisteminizi iyileştirmeye yardım eder. Mide ağrısına ve yanmasına iyi gelir. Balın antiseptik etkisi midenizdeki asitlik derecesini hafifletir. Ballı su kalın bağırsağınızın susuz kalmasını önler ve kabızlık sorunu yaşamazsınız.
Kilo vermenize yardımcı olur. Balın içindeki şeker, sağlıklı kalori kaynağı olan doğal şekerdir. Şekerli meşrubatları tercih etmek yerine bir bardak ballı su içerek kalori alımınızı azaltır ve kilo verirsiniz.
Bal çok güçlü bir antioksidandır. Şaşırtıcı bir bakteri öldürme özelliğine sahiptir. Sade olarak tüketecekseniz organik olmalı. Çünkü bu bal bakterilere karşı faydalı olan enzimlerle doludur.
Enerjinizi arttırmak için kahve yerine ılık ballı suyu tercih edin. Vücuda alınan kafein taşikardi gibi kalp rahatsızlıklarına yol açabilir. Kahve idrar söktürücüdür ve vücudunuzun susuzluk çekmesine yol açar. Bunu önlemek için kahve yerine bir bardak ılık suyun içine biraz bal ekleyip için.
Ballı su boğaz ağrısına en keskin çözümlerden biridir. Ballı sıcak su boğazdaki ağrıyı ve tahrişi azaltmaya yardımcıdır. Ilık su boğazınızı yumuşatırken bal da boğazınızın ince bir tabakayla örtülmesini sağlar. Bu yumuşatıcı etki öksürüğü de azaltmaya yardım eder.
Ballı su vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardım eder. Düzenli olarak içtiğinizde hastalığa yol açan toksinlerden kurtulursunuz. Bu karışıma limon eklerseniz yararını artırırsınız. Böylece toksinleri vücudunuzdan daha sık atarsınız ve idrar yollarınız sağlıklı kalır.
Bağırsaklarınız ağrıyor ve gazınız varsa, bir bardak ılık ballı su içmek gaz sorununuza yardımcı olacaktır. Bal gazı etkisiz hale getirir. Ballı ılık su içmek sadece hidrasyonu artırmaz. Aynı zamanda vücudunuzdaki iyi kolesterol seviyesini artırmaya ve kardiyovasküler gerilimi azaltmaya yardım ediyor.
